升降起式

2016-08-10 05:30:19

手腳冰冷，氣血不足嗎？教您一招，不用吃人蔘、當歸，也能達到補氣滋血的功效。坐著也可以練，對老人家與下半身行動不便者，是很好的養生方法喔！

每週三的早晨與您一起享受健康好行善！

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