拉筋延壽 2017-02-22 21:30:22 筋長一寸，壽延十年。“筋”的老化，是衰老的重要警訊，也是身體老化的主要原因。長期埋頭寫案子，打電腦一動不動的姿勢，使得肌肉長期處於緊張狀態。韌帶、筋骨開始過早硬化。使許多年紀輕輕的人，出現“老扣扣”的身體。拉筋不僅延壽，還可以預防老化，跟著詹老師一起防老、抗老、不服老吧！ (1665) Category: 三分鐘護一身, 影音, 養生氣功
