練習過短拜和大禮拜,來挑戰一下加強版吧!鍛鍊身體,健康好禮拜! 健康運動新流風,”禮拜”好處多。禮 […]

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大禮拜的動作可以調整身體,讓脊椎一節一節的拉長延伸,跟著老師一起試試看吧! 健康運動新流風,”禮拜 […]

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上週看完影片,有沒有開始禮拜保健康呢?澈見推出短拜教學篇,方便您學習使用。 健康運動新流風,”禮拜 […]

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健康運動新流風,”禮拜”好處多。禮拜運動不再是宗教獨有的特色了。不論是短拜、五體投地大 […]

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手指、手掌可以反映身體健康狀態。澈見推出十巧手運動,希望關心大家的健康,更盼您關心家人,尤其是家中長者。諺云: […]

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「樹老朽,人老醜。」快來帶動長輩做十巧手,簡單的自我保養,可以讓長者容光煥發,增加自信;好氣色帶動好心情,人老 […]

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擔心視力退化、耳朵重聽嗎?想要耳不聾眼不花,不妨就來做第九巧,自己做了好抗老、分享出去可護老,利人利己的人生最 […]

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掌心掌背都是肉。如果孩子像掌心,父母像掌背,我們對白嫰掌心的關注,是否都多過於掌背?掌背為掌心防風遮曬,滄紋黝 […]

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家中長者看似沒病,但是常常懨懨無力、提不起精神嗎?陪伴他一起學習十巧手的這兩招,可以消除疲勞、提振精神,還能刺 […]

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年紀大時,手腳冰冷、末梢循環不好,怎麼辦?透由學習十巧手的交叉拔河,可以讓手指循環良好,再加一個小秘訣,更會有 […]

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