手指、手掌可以反映身體健康狀態。澈見推出十巧手運動,希望關心大家的健康,更盼您關心家人,尤其是家中長者。諺云: […]

Read more

「樹老朽,人老醜。」快來帶動長輩做十巧手,簡單的自我保養,可以讓長者容光煥發,增加自信;好氣色帶動好心情,人老 […]

Read more

擔心視力退化、耳朵重聽嗎?想要耳不聾眼不花,不妨就來做第九巧,自己做了好抗老、分享出去可護老,利人利己的人生最 […]

Read more

掌心掌背都是肉。如果孩子像掌心,父母像掌背,我們對白嫰掌心的關注,是否都多過於掌背?掌背為掌心防風遮曬,滄紋黝 […]

Read more

家中長者看似沒病,但是常常懨懨無力、提不起精神嗎?陪伴他一起學習十巧手的這兩招,可以消除疲勞、提振精神,還能刺 […]

Read more

年紀大時,手腳冰冷、末梢循環不好,怎麼辦?透由學習十巧手的交叉拔河,可以讓手指循環良好,再加一個小秘訣,更會有 […]

Read more

按摩虎口、虎口交叉對拉,有助於舒緩老人家頭痛、頭暈、牙痛、血壓不穩定…等不舒服現象,讓我們學習簡單 […]

Read more

今天要介紹的二招十巧手,如果長輩有緊張、焦慮、壓力大,或者心鬱悶、心慒慒的情形,除了陪伴就醫外,可以帶動長者一 […]

Read more

感謝大家對「3分鐘護一身」節目的支持。現在推出“3分鐘護老好健康”系列。很多人都有不知道如何和長者相處的困擾, […]

Read more

閃到腰了嗎?上班族每日平均坐著7小時,腰痠背痛成了常見毛病,甚至突乎其然的閃到腰,平時沒有進行腰部養護、鍛鍊是 […]

Read more
第 1 頁 / 共 5 頁12345