現代文明病–長期久坐、打電腦、滑手機，導致肩頸僵硬、肌肉緊繃、血液循環不良，不僅腦袋跟著昏沉，工作效率大打折扣，五十肩還可能提早到來。今天的單元將帶給大家三種按摩方法，好同事們可以互相幫忙，讓背部得到放鬆。
每週三與您一起享受健康好行善！
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久坐族繃太緊嗎・背部按摩來放鬆
現代文明病–長期久坐、打電腦、滑手機，導致肩頸僵硬、肌肉緊繃、血液循環不良，不僅腦袋跟著昏沉，工作效率大打折扣，五十肩還可能提早到來。今天的單元將帶給大家三種按摩方法，好同事們可以互相幫忙，讓背部得到放鬆。
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