久坐族繃太緊嗎・背部按摩來放鬆

現代文明病–長期久坐、打電腦、滑手機,導致肩頸僵硬、肌肉緊繃、血液循環不良,不僅腦袋跟著昏沉,工作效率大打折扣,五十肩還可能提早到來。今天的單元將帶給大家三種按摩方法,好同事們可以互相幫忙,讓背部得到放鬆。

每週三與您一起享受健康好行善!

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