保膝妙方

登山走路沒力嗎?
一爬階梯，膝蓋就會痠痛嗎?
這是膝蓋發出無言的抗議喔！提醒我們要好好照顧它了。
只要簡單的幾個動作，就可以不用花錢亂吃保養品，讓我們的膝關節從此不再卡卡，自己強化起來。讓您順利登階梯、步步高昇。

每週三與您一起享受健康好行善！

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