十巧手・左拳擊掌、右拳擊掌

家中長者看似沒病，但是常常懨懨無力、提不起精神嗎？陪伴他一起學習十巧手的這兩招，可以消除疲勞、提振精神，還能刺激五臟六腑活絡喔！繁忙之餘，要善待自己、陪伴家人，尤其陪伴長者運動，最能延年益壽。

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