十巧手・左拳擊掌、右拳擊掌

家中長者看似沒病,但是常常懨懨無力、提不起精神嗎?陪伴他一起學習十巧手的這兩招,可以消除疲勞、提振精神,還能刺激五臟六腑活絡喔!繁忙之餘,要善待自己、陪伴家人,尤其陪伴長者運動,最能延年益壽。

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