蓮藕牛蒡飯・體內環保超簡單-心食尚・菜鳥實驗廚房

澈見

6 年前

菜鳥筆記：用「拌飯」的方式比炒飯容易成功，信心大增！

天氣又要變冷了，菜鳥不想當「酷酷嫂」！
你知道嗎？「蓮藕」生吃和熟食各有不同功效喔—煮熟後，潤肺、健脾養胃、補氣養血，不管從傳統中醫或是現代營養學來看，都是食療養生的聖品啊！加上糙米黃豆拌成飯，體內環保輕鬆做到！
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