蓮藕牛蒡飯・體內環保超簡單-心食尚・菜鳥實驗廚房

菜鳥筆記:用「拌飯」的方式比炒飯容易成功,信心大增!

天氣又要變冷了,菜鳥不想當「酷酷嫂」!
你知道嗎?「蓮藕」生吃和熟食各有不同功效喔—煮熟後,潤肺、健脾養胃、補氣養血,不管從傳統中醫或是現代營養學來看,都是食療養生的聖品啊!加上糙米黃豆拌成飯,體內環保輕鬆做到!

上一集 和風高麗菜涼捲
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