乾隆有詩云：「掌上旋日月，時光欲倒流。周身氣血涌，何年是白頭？」詩中充分道出手部養生的重要性。人的手與全身經絡息息相關，不但外觀是健康的晴雨表，更是養生的絕佳途徑。掌握了手部養生的知識，也就擁有了一把健康的金鑰匙。
經常做旋腕操，不僅可以讓氣血到達末稍，改善手指冰冷，還可防治滑鼠手，增強靈活性，讓我們帶動親友一起來學吧！
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手部保健「快餐」．旋腕舒指
乾隆有詩云：「掌上旋日月，時光欲倒流。周身氣血涌，何年是白頭？」詩中充分道出手部養生的重要性。人的手與全身經絡息息相關，不但外觀是健康的晴雨表，更是養生的絕佳途徑。掌握了手部養生的知識，也就擁有了一把健康的金鑰匙。
經常做旋腕操，不僅可以讓氣血到達末稍，改善手指冰冷，還可防治滑鼠手，增強靈活性，讓我們帶動親友一起來學吧！
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