手部保健「快餐」.旋腕舒指

乾隆有詩云:「掌上旋日月,時光欲倒流。周身氣血涌,何年是白頭?」詩中充分道出手部養生的重要性。人的手與全身經絡息息相關,不但外觀是健康的晴雨表,更是養生的絕佳途徑。掌握了手部養生的知識,也就擁有了一把健康的金鑰匙。

經常做旋腕操,不僅可以讓氣血到達末稍,改善手指冰冷,還可防治滑鼠手,增強靈活性,讓我們帶動親友一起來學吧!

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