手部保健「快餐」．旋腕舒指 2017-01-11 21:00:02 乾隆有詩云：「掌上旋日月，時光欲倒流。周身氣血涌，何年是白頭？」詩中充分道出手部養生的重要性。人的手與全身經絡息息相關，不但外觀是健康的晴雨表，更是養生的絕佳途徑。掌握了手部養生的知識，也就擁有了一把健康的金鑰匙。 經常做旋腕操，不僅可以讓氣血到達末稍，改善手指冰冷，還可防治滑鼠手，增強靈活性，讓我們帶動親友一起來學吧！ (1191) Category: 三分鐘護一身, 影音, 養生氣功
