筋長一寸，壽延十年。“筋”的老化，是衰老的重要警訊，也是身體老化的主要原因。長期埋頭寫案子，打電腦一動不動的姿勢，使得肌肉長期處於緊張狀態。韌帶、筋骨開始過早硬化。使許多年紀輕輕的人，出現“老扣扣”的身體。拉筋不僅延壽，還可以預防老化，跟著詹老師一起防老、抗老、不服老吧！
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拉筋延壽
筋長一寸，壽延十年。“筋”的老化，是衰老的重要警訊，也是身體老化的主要原因。長期埋頭寫案子，打電腦一動不動的姿勢，使得肌肉長期處於緊張狀態。韌帶、筋骨開始過早硬化。使許多年紀輕輕的人，出現“老扣扣”的身體。拉筋不僅延壽，還可以預防老化，跟著詹老師一起防老、抗老、不服老吧！
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