拉筋延壽

筋長一寸,壽延十年。“筋”的老化,是衰老的重要警訊,也是身體老化的主要原因。長期埋頭寫案子,打電腦一動不動的姿勢,使得肌肉長期處於緊張狀態。韌帶、筋骨開始過早硬化。使許多年紀輕輕的人,出現“老扣扣”的身體。拉筋不僅延壽,還可以預防老化,跟著詹老師一起防老、抗老、不服老吧!

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