舉踵磨根

小腿是人體的第二顆心臟，下肢如果代謝不良，無法讓血液正常回流到心臟，靜脈曲張、腿部腫脹、容易抽筋。另外，腳底承受人體總重量，遍佈全身反射區，腳底按摩有其功效。現在跟著詹老師學一招強化小腿、按摩腳底的足下功夫吧！

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