搖頭擺尾

脊柱是人體的第二生命線！現代人長期頭部前傾，使得後頸負荷太大，產生慢性收縮。保養脊椎不走彎路，週三與詹老師有個約，搖頭擺尾鞏固脊椎兼去心火，褪去體內火氣，簡易的練習，學起來用來寵自己。

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