搖頭擺尾 2017-03-15 21:00:28 脊柱是人體的第二生命線！現代人長期頭部前傾，使得後頸負荷太大，產生慢性收縮。保養脊椎不走彎路，週三與詹老師有個約，搖頭擺尾鞏固脊椎兼去心火，褪去體內火氣，簡易的練習，學起來用來寵自己。 (1238) Category: 三分鐘護一身, 影音, 養生氣功
