搖頭擺尾

脊柱是人體的第二生命線!現代人長期頭部前傾,使得後頸負荷太大,產生慢性收縮。保養脊椎不走彎路,週三與詹老師有個約,搖頭擺尾鞏固脊椎兼去心火,褪去體內火氣,簡易的練習,學起來用來寵自己。

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