升降起式 2016-08-10 05:30:19 手腳冰冷,氣血不足嗎?教您一招,不用吃人蔘、當歸,也能達到補氣滋血的功效。坐著也可以練,對老人家與下半身行動不便者,是很好的養生方法喔! 每週三的早晨與您一起享受健康好行善! (974) Category: 三分鐘護一身, 影音, 養生氣功