常對自己不滿意，怎樣才能脫離負面情緒？
2019-11-11 05:30:50
秋涼了，總容易對大大小小的事情感到憂心，覺得自己不夠好，對自己不滿意，也沒有辦法開懷大笑，很討厭這樣的自己，該怎麼辦呢？
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上一集 控制不了自己的嫉妒心，怎麼辦？
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