身心很疲累時要怎麼修

累的時候一定要適度的休息，才能走更長遠的路，平常的身體鍛鍊更不可少！但是為什麼有人工作跟我一樣累，下班後還能精神抖擻，精力充沛地從事各種進修學習?

讓我們一起每個禮拜一的早晨與善知識心靈對話，開啟智慧的心窗，傾聽第一縷晨光，迎接一天美好的開始吧！

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更正：影片開頭提到的「叫叫ABC」，正確術語是「叫叫CABD」，是2011年起，針對新版CPR急救，新的六個程序。
1. 叫：確定病患有無意識。
2. 叫：請人撥打119求救，並拿自動體外電擊器(AED)過來。
3. C(Circulation)：施行胸外心臟按摩，壓胸30下。
4. A(Airway)：暢通呼吸道，壓額抬下巴。
5. B(Breathing)：人工呼吸2次。
6. D(Defibrillation)：電擊除顫，依據機器指示操作進行急救。

更多情緒管理 http://www.luciditv.com/category/emotional-management/

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