身心很疲累時要怎麼修

累的時候一定要適度的休息,才能走更長遠的路,平常的身體鍛鍊更不可少!但是為什麼有人工作跟我一樣累,下班後還能精神抖擻,精力充沛地從事各種進修學習?

讓我們一起每個禮拜一的早晨與善知識心靈對話,開啟智慧的心窗,傾聽第一縷晨光,迎接一天美好的開始吧!


更正:影片開頭提到的「叫叫ABC」,正確術語是「叫叫CABD」,是2011年起,針對新版CPR急救,新的六個程序。
1. 叫:確定病患有無意識。
2. 叫:請人撥打119求救,並拿自動體外電擊器(AED)過來。
3. C(Circulation):施行胸外心臟按摩,壓胸30下。
4. A(Airway):暢通呼吸道,壓額抬下巴。
5. B(Breathing):人工呼吸2次。
6. D(Defibrillation):電擊除顫,依據機器指示操作進行急救。

更多情緒管理 http://www.luciditv.com/category/emotional-management/


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