防鬱料理系列・蘑菇炒扁豆 2019-04-25 21:00:19 預防憂鬱症，從改善「吃」的習慣開始！ 對付挑食的方法，除了建立對食物正確的認識之外，料理的小技巧當然也不能忽視啦～今天聽醫師來談談扁豆的好處，也看萬金老師傳授簡單的小動作，輕鬆讓家常菜更美味！ #不要學小攸挑食 – 材料： 蘑菇(洋菇)100g、扁豆(肉豆.醜豆)180g、紅甜椒30g、黃甜椒30g、薑3片。 調味料： 苦茶油1/2大匙、紅趜調味料1/4小匙、海鹽1/4小匙、胡椒粉少許。 — 贊助澈見 加入醒覺LINE@ 訂閱澈見Youtube頻道 澈見Facebook粉絲專頁 (6924) Category: 影音, 心食尚, 蔬食風, 防鬱料理 Tags: 心食尚, 菜鳥實驗廚房, 蔬食風, 防鬱料理
沒想到這麼家常的菜 居然這麼有營養 一定要學起來的啦！
我有試過兩次 分別是用杏鮑菇跟鴻喜菇 還有一次將扁豆換成四季豆 應該也可以吧？