養胯高招大公開

哈囉,又到了每周三與您放鬆身心時刻。
今天要跟各位講個秘密!在拳師界有“傳拳不傳胯”這麽一說,將胯的練法和用法當作珍貴的看家功夫,不輕易傳授。而太極拳名師將爲我們揭開神秘的養胯真相。

古有中醫諺語:「脊柱是百病之源,養生要養脊椎」那如何養脊椎呢?要先正腰胯,胯作爲身體最大的關節,主宰牽動著全身,胯周圍充滿了肌肉韌帶軟組織等神經,養護保養不容忽視!跟著老師每天練,你的胯就是一級胯!

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