鍛鍊自己的腰力

閃到腰了嗎?上班族每日平均坐著7小時,腰痠背痛成了常見毛病,甚至突乎其然的閃到腰,平時沒有進行腰部養護、鍛鍊是最主要的因素。
腰為人體樞紐位置,太極拳的拳論有“上下九節勁,節節腰中發,腰脊為第一之主宰”,說明太極拳是以腰為力點。讓我們跟著詹老師一起鍛鍊自己的腰力吧!

(2647)

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步瞭解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料