防鬱料理系列・什錦菇紅莧菜~一口吃進滿滿的幸福感

預防憂鬱症,從改善「吃」的習慣開始!

這次特別選用「紅莧菜」,有醫師怎樣的美意呢?與各種菇類搭配,成了「防鬱」必備幸福料理!

#建立營養概念就能自行輕鬆搭配~

——————————————-
► 什錦菇紅莧菜

材料:
A.綜合菇1/2包(150g)。
B.紅莧菜1包(250g)、胡蘿蔔絲50g、薑3片。

調味料:
A.苦茶油1小匙、紅趜調味料1/8小匙、海鹽1/8小匙 (綜合菇)。
B.苦茶油1小匙、紅趜調味料1/4小匙、海鹽1/4小匙 (紅莧菜)。


贊助澈見
加入醒覺LINE@
訂閱澈見Youtube頻道
澈見Facebook粉絲專頁

(4729)

3 則留言

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步瞭解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料