菜鳥小廚今日實驗:不用壽司竹簾一樣可以包壽司?! 新鮮蔬菜與米飯的完美融合,火龍果和香蕉的濃郁後勁,這樣超強陣 […]

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菜鳥小廚今日挑戰:很有氣質的完成一道菜!? 簡單的豆漿加燕麥,加上酸甜的莓果,瞬間加分!這份溫暖系營養早餐,當 […]

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中秋都過了,天氣還是熱熱的…來點常溫檸檬愛玉也不錯~親子一同搓愛玉更是樂趣無窮啊, […]

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菜鳥小廚今日實驗:愛玉手搓初體驗之真的假的?! 日頭赤炎炎,快來一杯清涼消暑的檸檬愛玉吧!等等,你知道QQ的愛 […]

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菜鳥小廚今日實驗:看著食譜自己完成一道菜? 超簡單的經典小吃,連菜鳥小廚都能輕鬆駕馭的香滷豆干來囉~你也快來小 […]

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好粥到~ 早餐很重要。中醫古典有云:「每晨起,食粥一大碗,……與腸胃相得,最為飲食之良」。許多人對小麥過敏,應 […]

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你早餐都吃些什麼? 從小都被灌輸「早餐很重要!」,只是爸媽說的都忘掉。 偉大的媽媽,有時候為了準備小孩的早餐, […]

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薏仁養顏美容,紅薏仁比白薏仁有更多豐富維生素B群、纖維質以及薏仁酯。今天介紹這一道高纖紅薏仁飯,匯入雙菇、四色 […]

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藜麥被營養學家們賦予許多殊榮,稱為丟失的“遠古黃金”、“超級穀物”、“糧食之母”,認為藜麥是改善人類營養最具潛 […]

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泡蒸後的鷹嘴豆,圓滾飽滿、軟糯酥爛,與濃郁的茄汁結合,入口微酸曼妙,餘留的茄香在口腔中散開,清爽通透,佐上外酥 […]

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