找人整脊嗎?自己脊椎自己保養。 經絡學說認為,脊柱是氣血精髓升降的道路,背脊配合呼吸,通過適當的伸展,可以清除 […]

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北京曾有研究指出,跌倒是傷害死亡第4位,65歲以上老年人居首位,跌倒發生率每增10歲增高0.5倍。老年人如何預 […]

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您現在正開車塞在風景區、高速公路上嗎?動彈不得的車陣中,與其煩惱、發脾氣,不如好好把握車上相處時光,多說吉祥話 […]

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吃太飽怎麼辦? 過年到!不論是閤家圍爐,或是親友往來拜年,吃吃喝喝的機會大幅增多,雖然俗話說「能吃就是福」,但 […]

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哈囉,又到了每周三與您放鬆身心時刻。 今天要跟各位講個秘密!在拳師界有“傳拳不傳胯”這麽一說,將胯的練法和用法 […]

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乾隆有詩云:「掌上旋日月,時光欲倒流。周身氣血涌,何年是白頭?」詩中充分道出手部養生的重要性。人的手與全身經絡 […]

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長期低頭伏案工作、姿勢不良,引起頸椎前屈過度,或者脖子酸痛,嘗試各種治療,但是時好時壞;許多有經驗者指出,時時 […]

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擔心記憶力衰退嗎?害怕老年痴呆嗎?讓詹老師教您一招老祖宗流傳下來的小秘訣—戳識神聰。每天只要一點點時間戳按百會 […]

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醫諺云:「筋長一寸,壽延十年」,隨著年齡增長,身體漸漸老化,筋腱萎縮,肢體活動範圍會受到限制。就讓我們趁年輕時 […]

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怎樣活得長、活得久?人生的真相:天增歲月人「減」壽。人壽雖是宿業所感,今生如何減少損耗,益壽延年,就讓詹老師教 […]

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