三分鐘護一身

哈囉，又到了每周三與您放鬆身心時刻。 今天要跟各位講個秘密！在拳師界有“傳拳不傳胯”這麽一說，將胯的練法和用法 […]

乾隆有詩云：「掌上旋日月，時光欲倒流。周身氣血涌，何年是白頭？」詩中充分道出手部養生的重要性。人的手與全身經絡 […]

長期低頭伏案工作、姿勢不良，引起頸椎前屈過度，或者脖子酸痛，嘗試各種治療，但是時好時壞；許多有經驗者指出，時時 […]

擔心記憶力衰退嗎?害怕老年痴呆嗎？讓詹老師教您一招老祖宗流傳下來的小秘訣—戳四神聰。每天只要一點點時間戳按百會 […]

醫諺云:「筋長一寸，壽延十年」，隨著年齡增長，身體漸漸老化，筋腱萎縮，肢體活動範圍會受到限制。就讓我們趁年輕時 […]

怎樣活得長、活得久？人生的真相：天增歲月人「減」壽。人壽雖是宿業所感，今生如何減少損耗，益壽延年，就讓詹老師教 […]